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Blogarchiv: Achtsamkeit

Achtsam in Führung für Geschäftsführer und Führungskräfte

Führung startet immer bei mir selbst. Deshalb wird Führungskräften meist gezeigt, dass sie besser kommunizieren müssen, sie neue Tool und Methoden brauchen oder sich noch besser motivieren müssen - damit ihnen Führung gelingt. Alles richtig, nur gehen bei aller Umsetzungsstärke und der eigenen Machtposition oft die Authentizität und Bodenhaftung verloren. Mit Achtsamkeit können sich [...] weiterlesen

18. November 2019

Achtsamkeit und Selbststeuerung für Coaches und Berater

Sie sind Berater oder Coach und haben Interesse daran, Ihre Selbststeuerung im Beratungsgespräch oder Coaching zu verbessern? Oder Sie haben sich vielleicht schon mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt und sind nun neugierig Ihr Handwerkszeug im Arbeitskontext auszubauen? Erfolgreiche Beratung und Coaching beruhen auf der Qualität der Beziehung zwischen dem Berater/Coach und seinen Kunden/Klienten. Diese [...] weiterlesen

21. Oktober 2019

Achtsame Selbstführung im Arbeitsleben

Selbstführung startet bei mir selbst. Beim eigenen verinnerlichten Menschen- und Weltbild. Und den erlernten Reaktionsweisen auf die Umwelt. Je achtsamer wir mit uns und den Einladungen aus der Umwelt umgehen, umso wirkungsvoller, stabiler und lebendiger können wir unsere Profession ausüben und unsere Arbeitswelt gestalten. Tun wir das nicht sind wir Spielball, haben nicht das Gefühl das "Richtige" zu tun oder [...] weiterlesen

8. Juli 2019

Coworking-Tag in Achtsamkeit

Ständig Meetings, läutendes Telefon und keine Zeit zum Nachdenken? Wir laden ein zu einem Coworking-Tag in Achtsamkeit. Hier können Sie in achtsamer und freundlicher Atmosphäre an Ihren eigenen Projekten und Vorhaben arbeiten oder einfach Aufgeschobenes und Liegengebliebenes abarbeiten. Es wird im Laufe des Arbeitens immer wieder Ruhephasen und Erinnerungen zur Achtsamkeit geben. Es gibt zwei Schreibtische, [...] weiterlesen

28. Januar 2019

Achtsamkeit im Alltag – Der Bodyscan

Diese Übung gibt es in verschiedenen Varianten – alle haben ihren Sinn und sind hilfreich. Hier empfiehlt es sich auszuprobieren, um herauszufinden, welche Methode sich stimmig anfühlt und für einen selbst am besten „funktioniert“. Allen Ansätzen gemeinsam ist, dass im Bodyscan der gesamte Körper, von unten nach oben oder oben nach unten, durch gezielte Aufmerksamkeit auf den einzelnen Körperteilen [...] weiterlesen

1. Januar 2019

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